歯ぎしりは、睡眠中や日中に無意識に歯を強くこすり合わせる癖のことです。
歯ぎしりを続けると、歯や歯茎、顎関節に様々なトラブルを引き起こします。
歯が欠けたり割れたり、歯茎が下がったり、顎が痛くなったり、頭痛や肩こりが起きたりすることがあります。
歯ぎしりはストレスや不安などの精神的な要因や、歯並びや噛み合わせの悪さなどの物理的な要因によって引き起こされることが多いです。
歯ぎしりを改善する方法の一つとして、マウスピース矯正があります。
マウスピース矯正とは、透明なプラスチック製のマウスピースを装着して、歯並びや噛み合わせを整える治療法です。
マウスピース矯正は、金属のワイヤーやブラケットを使わないため、見た目にも気にならず、取り外しができるため、食事や歯磨きもしやすいというメリットがあります。
マウスピース矯正の代表的なブランドとしては、インビザラインやクリアコレクト、キレイラインなどが挙げられます。
他にも、Zenyum（ゼニュム）やOh my teeth（オーマイティース）など、通院回数を減らしたり、費用を抑えたりすることができるブランドもあります。
では、マウスピース矯正は歯ぎしりにどのような効果があるのでしょうか？
以下にそのポイントをまとめてみました。
マウスピース矯正で得られる効果
歯並びや噛み合わせを整えることで、歯ぎしりの物理的な要因を解消することができます。
歯の山と谷がきちんと合うようになると、顎が安定した位置に落ち着きます。その結果、無意識に歯をこすり合わせる必要がなくなります。
マウスピースを装着することで、上下の歯を接触させないようにすることができます。
これによって、歯ぎしりで歯にかかる負担を軽減することができます。
また、マウスピースは柔らかい素材でできているため、歯ぎしりの衝撃を吸収する役割も果たします。
マウスピース矯正は治療期間中だけでなく、治療後もナイトガードとして使用することができます。
ナイトガードとは、睡眠時に装着するマウスピースのことで、歯ぎしりの予防や改善に効果的です。
ナイトガードは市販品もありますが、自分の歯型に合わせて作られたオーダーメイド品の方がフィット感や効果が高いです。
マウスピース矯正の注意点
マウスピース矯正は歯並びや噛み合わせを整えることで、歯ぎしりの物理的な要因を解消することができますが、必ずしも歯ぎしりの癖が完全に治るとは限りません。
歯ぎしりは精神的な要因も大きいため、ストレスや不安などの心理的な問題にも対処する必要があります。
マウスピース矯正は、食事や歯磨きのときには取り外す必要があります。
その際には、歯ぎしりをしてしまわないように注意する必要があります。
特に、硬いものを噛んだり、勢いよく食べたりすると、歯が欠けたり割れたりする恐れがあります。
マウスピース矯正は、マウスピースを毎日お手入れする必要があります。
マウスピースには歯石や菌が付着することがありますので、専用のクリーナーやブラシで清潔に保つことが大切です。
マウスピースのお手入れを怠ると、虫歯や歯周病の原因になることがあります。
まとめ
歯ぎしりは、歯や歯茎、顎関節に様々なトラブルを引き起こす癖です。
歯ぎしりを改善する方法の一つとして、マウスピース矯正があります。
マウスピース矯正は、歯並びや噛み合わせを整えることで、歯ぎしりの物理的な要因を解消することができます。
また、マウスピースを装着することで、上下の歯を接触させないようにし、歯ぎしりで歯にかかる負担を軽減することができます。
マウスピース矯正は見た目にも気にならず、取り外しができるため、食事や歯磨きもしやすいというメリットがあります。
ただし、マウスピース矯正は必ずしも歯ぎしりの癖が完全に治るとは限りません。
歯ぎしりは精神的な要因も大きいため、ストレスや不安などの心理的な問題にも対処する必要があります。
また、マウスピース矯正中や治療後もナイトガードを使用することで、歯ぎしりの予防や改善に効果的です。
マウスピース矯正は自分の歯型に合わせて作られたオーダーメイド品の方がフィット感や効果が高いです。
歯ぎしりは放置しておくと悪化していきますので、早めに対策を打つことが大切です。
マウスピース矯正をご検討の方は、専門の歯科医に相談してみてください。
